On commence toujours par des échauffements, puis on marche un peu.On s'arrête pour faire des exercices techniques et on re-marche.A la fin de la séance, on fait des étirements ( sur les photos ) .
J'adore ça !!!!
jeudi 3 mars 2016
Marche
Après une interruption de 1 mois pour m'occuper de mes petits enfants, j'ai repris cette semaine la marche nordique. Je fais ça avec une association. Il y a des jeunes, des vieux, des hommes, des femmes,c'est un groupe très sympa.
Aujourd'hui, il y avait du soleil et beaucoup de vent.
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5 commentaires:
Rholala tu me donnes des envies
Bravo c'est super! Moi aussi je vais aller marcher faut que je me bouge!
C'est bien ça! Bravo...
super comme activité mais rassure moi tu n'es pas obligée de remonter dans le nord pour la marche nordique ???
C'est quoi ce cul de cheval?? vous êtes escortés?!!
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